Paul James (* 13. Mai 1982 in Neath, West Glamorgan) ist ein ehemaliger walisischer Rugby-Union-Spieler, der auf der Position des Pfeilers eingesetzt wurde.
James begann 2003 seine Profikarriere bei den Ospreys.
Im November 2009 wurde James in die walisische Nationalmannschaft berufen, um am 7. November 2009 im Millennium Stadium gegen Neuseeland auf der Position des Pfeilers zu spielen.
Im Mai 2012 unterzeichnete er einen Zweijahresvertrag bei Bath Rugby.
Am 20. Oktober 2014 wurde bekannt gegeben, dass James nach dem Ende der Aviva Premiership-Saison für zwei Jahre zu den Ospreys zurückkehren würde. James trainierte außerdem die Jugendmannschaft Baglan RFC.
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