Rasa Troup (* 1. März 1977 in Pabradė, LiSSR, Sowjetunion als Rasa Michniovaitė) ist eine ehemalige litauische Leichtathletin, die sich auf den Langstreckenlauf und Hindernislauf spezialisiert hat. Sie war eine Zeit lang Inhaberin des Landesrekordes über 3000 m Hindernis.
Sportliche Laufbahn Erste internationale Erfahrungen sammelte Rasa Troup, die ein Studium an der University of Minnesota in den Vereinigten Staaten absolvierte, bei den Leichtathletik-U23-Europameisterschaften 1999 in Göteborg, bei denen sie mit 4:20,38 min in der Vorrunde im 1500-Meter-Lauf ausschied. 2005 startete sie über 3000 m Hindernis bei den Weltmeisterschaften in Helsinki und schied dort mit 9:47,47 min im Vorlauf aus. Im Jahr darauf verpasste sie bei den Europameisterschaften in Göteborg mit 9:52,14 min den Finaleinzug im Hindernislauf und 2008 schied sie bei den Olympischen Sommerspielen in Peking mit neuem Landesrekord von 9:30,21 min im Vorlauf aus. Im selben Jahr beendete sie ihre aktive sportliche Karriere.
Persönliche Bestzeiten 1500 Meter: 4:17,13 min, 14. Juli 2001 in Saint Paul 1500 Meter (Halle): 4:24,43 min, 21. Februar 1998 in Malmö 3000 Meter (Halle): 9:36,86 min, 12. Januar 2002 in Minneapolis 3000 m Hindernis: 9:30,21 min, 15. August 2008 in Peking
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