Jolanda Verstraten (Helden, 23 juni 1983), is een Nederlandse atlete, die zich heeft toegelegd op de middellange en lange afstand, de 3000 m steeple en het veldlopen. Zij werd driemaal Nederlands kampioene op de 3000 m steeple.
Biografie Haar eerste internationale ervaring in een groot toernooi deed Verstraten, lid van het Venlose Scopias, op in 2002. Zij nam toen deel aan de Europese kampioenschappen veldlopen in het Kroatische Medulin. Ze werd er 45e. Het leverde het kwartet Nederlandse meisjes, dat verder bestond uit Adriënne Herzog (5e), Selma Borst (25e) en Susan Kuijken (34e), in het landenklassement een vierde plaats op. Een jaar later maakte Verstraten eveneens deel uit van de Nederlandse ploeg voor het EK voor atleten onder 23 jaar in Bydgoszcz, waar zij op de 3000 m steeple een vijftiende plaats bereikte in 10.32,39.In 2005 was zij er op dit toernooi, dat in Erfurt plaatsvond, opnieuw bij, maar ditmaal had zij pech en bereikte zij de steeplefinale niet. Weliswaar startte zij alert, maar viel bij een passage in de waterbak (halverwege de race) en was daarna kansloos voor de finale. Na afloop werd bekend dat ze bovendien gediskwalificeerd was.
In 2008 stopte Verstraten tijdelijk met haar artsenopleiding om zich meer op het hardlopen te kunnen concentreren. Sindsdien veroverde zij twee nationale titels en dook ze in 2008 te Ninove in België met 9.59,93 op de 3000 m steeple voor de eerste maal onder de 10 minuten.
Nederlandse kampioenschappen OnderdeelJaar3000 m steeple 2008, 2009, 2013
Persoonlijke records Outdoor AfstandPrestatieDatumPlaats1500 m4.30,411 mei 2008Sint-Niklaas3000 m9.44,7712 juni 2004Leiden5000 m17.04,1021 juli 2007Brasschaat10.000 m35.57,51 mei 2004Gorinchem3000 m steeple9.59,9310 augustus 2008Ninove
Indoor AfstandPrestatieDatumPlaats3000 m9.39,7716 februari 2008Gent
Weg AfstandPrestatieDatumPlaats10 km35.047 september 2008Tilburghalve marathon1:16.295 oktober 2008Breda
Palmares 3000 m 2008: NK indoor - 9.39,77
10.000 m 2011: NK te Veenendaal - 38.23,64
3000 m steeple 2002: NK - 10.42,72 2003: 15e EK U23 te Bydgoszcz - 10.32,39 2004: NK - 10.29,81 2005: DQ EK U24 te Erfurt 2006: NK - 10.36,98 2007: NK - 10.24,68 2008: NK - 10.12,75 2008: 7e Europacup landenteams First League te Leiria - 10.24,92 2009: NK - 10.35,15 2010: NK - 10.32,96 2012: NK - 10.47,53 2013: NK - 11.43,27 2015: NK - 11.18,88 2016: NK - 10.47,77
10 km 2005: 10e Tilburg Ten Miles - 37.00 2006: 16e Groet uit Schoorl - 36.05 2007: 18e Tilburg Ten Miles - 38.29 2008: 4e NK in Schoorl - 35.25 2008: 11e Tilburg Ten Miles - 35.04 2009: 8e NK in Tilburg - 35.46 2009: 14e Parelloop - 36.33 2010: 13e Parelloop - 37.18 2010: 8e Singelloop Utrecht - 36.06 2011: 12e Groet uit Schoor - 36.27 2012: 16e Parelloop - 36.32 2013: 21e Parelloop - 40.09
12 km 2012: 7e Zandvoort Circuit Run - 46.41
halve marathon 2008: 5e halve marathon van Rotterdam - 1:16.31 2008: 6e Bredase Singelloop - 1:16.29 2009: 5e Bredase Singelloop - 1:18.50 2009: 8e NK in Den Haag - 1:19.20 (13e overall) 2010: 7e City-Pier-City Loop - 1:16.56
veldlopen 1999: 10e Warandeloop - 7.29 2000: 8e Warandeloop - 14.58 2001: 5e Warandeloop - 14.23 2002: 45e EK junioren in Medulin - 13.17 2003: 20e Warandeloop - 22.30 2003: 8e NK in Harderwijk - 14.43 2004: 7e NK in Holten - 22.32 2004: 12e Warandeloop - 23.46 2005: 70e EK in Tilburg - 22.12 2005: 9e NK in Roggel - 22.32 2005: 20e Warandeloop - 21.27 2006: 8e NK in Norg - 30.04 2006: 15e Warandeloop - 25.54 2007: 7e NK in Wageningen - 26.27 2007: 25e Warandeloop - 31.51 2008: NK in Rijen - 24.28 2009: 8e NK in Rijen - 25.09 2009: 16e Warandeloop - 30.33 2010: 8e NK in Hellendoorn - 31.35 2010: 17e Warandeloop - 29.19 2010: 7e Sylvestercross - 23.53 2011: Mastboscross - 28.50 2011: 4e NK in Hellendoorn - 31.41 2011: 14e NK in Tilburg (Warandeloop) (lange afstand = 8000 m) - 30.58In 2011 vond tweemaal een NK plaats. Dit had te maken met de beslissing om m.i.v. 2011 het NK te verplaatsen van het begin naar het eind van het jaar.
Onderscheidingen 2009: Sporttrofee gem. Helden + sportster van het jaar
Categorie:Nederlands atleet Categorie:Nederlands steeplechaseloper Categorie:Nederlands middellangeafstandsloper Categorie:Nederlands langeafstandsloper