Niyama (Sanskriet: नियम, niyama, 'voorschrift', 'gebod') is de tweede stap op het achtvoudige yogapad (ashtanga yoga) uit Patanjali's Yogasoetra's. De vijf niyama's vormen de gedragsregels van individuele discipline betreffende reinheid, tevredenheid, soberheid, zelfbeschouwing en toewijding aan God, de Allerhoogste. Samen met yama vormt niyama de onontbeerlijke, disciplinaire grondslag waarop de hogere stadia van het achtvoudige yogapad beoefend kunnen worden. De laatste drie elementen van Niyama maken deel uit van Kriya-yoga. Kriya-yoga verzacht de bezoekingen (klesa's) en voert de leerling tot samadhi.Taimni, I.K. (1961), De Yoga-Sutra's van Patanjali, Nederlandse vertaling, zevende druk 2014, p.133,136
(Patanjali, Yogasoetra's, II.32-33, 40-45)
De vijf niyama's zijn: Shaucha staat voor reinheid, zuiverheid; Samtōsha staat voor tevredenheid, welbehagen; Tapas (lett. 'hitte') staat voor soberheid, ascese; Svādhyāya staat voor zelfbeschouwing en introspectie; Īshvarapraņidhāna staat voor toewijding en overgave aan God (Īshvara).
Zie ook Yama Raja yoga Yogasoetra's
Referenties
Categorie:Yoga Categorie:Meditatie Categorie:Ashtanga