thumb|upright=0.9|De US-amerikaansche Olympia-Winner Robert Garrett bi’n Diskusworp, Olympsche Spelen 1896 Lichtathletik is en Sammelbeteken, de ünnerscheedliche Loop-, Sprung- un Worp-Disziplinen tosamenfaat. Dorvun aftogrenzen is de Swoorathletik, in de Sportoorden as Ringen oder Gewichtheven tohopenfaat warrt, as ok vun’n Rasenkraftsport, bi den dat üm dat Sleudern oder Stöten vun ünnerscheedliche, swore Gewichten geiht. Dorto warrt to’n Bispeel ok de Hamerworp rekent. De Lichtathletik hett ehr Wörteln wiet torüch in de Oortiet, vun wegen dat sik Minschen al fröh in de Entwickeln gegensietig meten hebbt in’t Lopen, Springen oder Smieten
Disziplinen Olympsche Disziplinen Loopwettkämp Streckenläng Olympsch Wettkamp siet Mannslüüd Fronslüüd100 m18961928200 m19001948400 m18961964800 m18961928; dorna eerstwedder af 19601500 m189619725000 m19121996 (1984 bit1992: 3000 m)10.000 m1912 (1906 un 1908:5 Mielen = 8047 meter)1988Marathon18961984110 m Hürden;Fronslüüd: 100 m Hürden18961972(1932 bit 1968:80 m Hürden)400 m Hürden190019843000 m Hinnernloop1920 (vun 1900 bit 1908annere Streckenlängen)plaant af 20084x100 m (Staffelloop)191219284x400 m (Staffelloop)19121972 Gahwettkämp Streckenläng Olympsch Wettkamp siet Mannslüüd Fronslüüd20 km Gahn1956 (1908 bit1952: 10 km Gahn)2000 (1992 bit1996: 10 km Gahn)50 km Gahn1932 - Sprungwettkämp Disziplin Olympsch Wettkamp siet Mannslüüd FronslüüdHoochsprung18961928Staffhoochsprung18962000Wietsprung18961948Dreesprung18961996 Worp- un Stöötwettkämp Disziplin Olympsch Wettkamp siet Mannslüüd FronslüüdKugelstöten18961948Diskusworp18961928Hamerworp19002000Speerworp19081932 Mehrkämp Disziplin Olympsch Wettkamp siet Mannslüüd FronslüüdTeihnkamp1896 -Sövenkamp -1984 (1964 bit1980: Fiefkamp) Bi de olympschen Sommerspelen warrt in veeruntwintig Disziplinen tosamen sövenunveertig Wettkämp utdragen – veeruntwintig bi de Mannslüüd un dreeuntwintig bi de Fronslüüd.
De dörteihn Loopdisziplinen warrt vun jemehr Ansprook an’n Lief in Disziplinkoppels Sprint, Middelstreck un Langstreck ünnerdeelt:
Sprint: 100 m, 200 m, 400 m, 100 m Hürden (blots Fronslüüd), 110 m Hürden (blots Mannslüüd), 400 m Hürden, 4x100 m Staffel, 4x400 m Staffel Middelstrecken: 800 m, 1500 m Langstrecken: 5.000 m, 10.000 m, Marathonloop (42,195 km), 3000 m Hinnern
De Marathonloop un dat Gahn warrt op Stratenstrecken utdragen, de so anleggt sünd, dat de Teelinloop in’t Stadion föhrt. All annern Disziplinen warrt op en ruchweg ovale 400-Meter-Bahn, de ut twee langgtogene 100-Meter lange Kurven un twee jüst so lange Graden besteiht, utföhrt. De Lööp över 100 m, 100 m Hürden un 110 m Hürden warrt blots op en Graden utdragen, all annern Strecken bit 10.000 m beteht de Kurven mit in.
De olympschen Spelen weern in’t Öllerdom en Saak blots vun de Mannslüüd, Fronslüüd dröffen to’n eersten mol bi de Olympschen Sommerspelen 1928 deelnehmen, wobi dormols toeerst blots fief Disziplinen in de Lichtathletik vörsehn weern (100 m, 800 m, Hoochsprung, Diskusworp, 4x100 m). De Loopstrecken sünd denn na un na to’n gröttsten Deel an de vun de Mannslüüd anpasst worrn. Bi de Olympschen Sommerspelen 2008 hebbt de Fronslüüd de glieken Disziplienen as de Männer mit en poor Utnahmen. So warrt bi de Fronslüüd keen 50-km-Gahn utdragen un de Mehrkamp finnt as Sövenkamp statt un nich as Theinkamp as bi de Kerls. Butendem is de Hürdenloop bi de Fronslüüd blots 100 m lang an Steed vun 110 m. Ünnerscheden gifft dat ok bi de Hööch vun de Hürden un bi de Massen vun de Worp- un Stöötreedschoppen.
Worpdisziplinen gifft dat veer, de all ’n beten anners angahn warrt un sik in Reedschop, Sportanlaag un Technik ünnerscheden doot. Kugelstöten: De Kugel warrt ut en Kreis vun 2,13 m Dörmeter stööt. Bi de Mannslüüd wiggt de Kugel 7,26 kg, bi de Fronslüüd sünd dat 4,0 kg. An’n Besten is en Winkel twüschen 38 un 40°, wobi de Wiet, woneem de de Kugel an’n Enn lannt, vun de Stöötsnelligkeit afhangt. Diskusworp: Ok hier warrt ut en Kreis afsmeten, de Dörmeter is bi’n Diskusworp aver 2,50 m. Dat Gewicht vun’n Diskus is 2,0 kg bi de Mannslüüd un 1,0 kg bi de Fronslüüd. De beste Winkel to’n Afsmieten liggt bi 44°. Bi Gegenwind is en lütteren Winkel beter, kummt de Wind vun achtern, is’n beten grötteren Winkel an’n Besten. De Wiet hangt ok wedder vun de Afsmietsnelligkeit af. Speerworp: De Speer wiggt bi de Mannslüüd 880 g, bi de Fronslüüd wiggt he 600 g. Smeten warrt de Speer mit Anloop, de twüschen 30 un 36,5 m lang wesen kann. An’n wietsten flüggt de Speer bi en Afsmietwinkel twüschen 34 un 36°, wobi hier för den Wind dat glieke gellt as bi’n Diskusworp. Hamerworp: De Hamer warrt bi disse Disziplin ok ut en Kreis mit 2,31 m Dörmeter wegsleudert. De Kreis ist na de Tokiekersiet mit en Nett afsekert, dat de Hamer nich ut Versehn jichtenseen drapen kann. De Hamer is neemlich jüst so swor as de Kugel bi’t Kugelstöten. De Beste Winkel, üm mööglichst wiet to kamen, is bi’n Hamerworp 35-37°
Ehmolig olympsche Disziplinen In’n Loop vun de Johren hebbt sik de lichtathletschen Disziplinen bi de Olympschen Spelen faken ännert un is veeel utprobeert worrn. Dorünner weern ok eenige Saken, de sik för hüütige Bedacht teemlich apig anlaat. So gifft dat en bannige Reeg vun Disziplinen, de vundaag nich mehr utdragen warrt.
Mannslüüd thumb|Utgangspositschoon bi’t Kugelstöten thumb|En Athlet bi’n Wietsprung thumb|De sweedsche Hoochspringersche Kasja Bergqvist bi’n Wettkamp 2006 in Stuttgart thumb|Löpersche bi’n 400-m-Hürdenloop Loopwettkämp Sprintstrecken: 60 m (1900 un 1904) Langstrecken: 5 Mielen (1906 un 1908) Hürdenrennen: 200 m (1900 un 1904) Hinnernloop: 2500 m (1900), 2590 m (1904), 3200 m (1908), 4000 m (1900) Mannschapsloop: 3000 m (1912, 1920, 1924), 5000 m (1900), 3 Mielen (1908), 4 Mielen (1904) Staffelloop: Olympsche Staffel (1908), 4x1600-Meter-Loop (1908) Dwarsfeldloop: Enkelt (1912 bit 1924), Mannschap (1912 bit 1924) Gahn: 1500 m (1906), 3000 m (1906, 1920), 3500 m (1908), 10 km (1908 bit 1952), 10 Mielen (1908)
Sprungwettkämp Standdreesprung (1900, 1904) Standhoochsprung (1900 bit 1912) Standwietsprung (1900 bit 1912)
Worpwettkämp Diskusworp, antik Stil (1906 un 1908) Diskusworp, mit beid Hannen (1912) Gewichtworp (1904, 1920) Kugelstöten, mit beid Hannen (1912) Speerworp, Freestil (1906 un 1908) Speerworp mit beid Hannen (1912) Steenworp (1906) Dreekamp Fiefkamp (1906 bit 1924) Veelsietigkeits- Teihnkamp (1904) Tautrecken
Froonslüüd 3000-Meter-Loop (1984 bit 1992) 80-Meter-Hürdenloop (1932 bit 1968) Fiefkamp (1964 bit 1980)
Nicholympsche Wettkämp De Disziplinen, de bi Olympische Spelen utdragen stellt blots en Utwahl dor, blangen de dat noch en ganze Reeg mehr Disziplinen gifft, de to’n Deel ok in Wettkämp utdragen warrt.
Normte Loopstrecken: De IAAF föhrt List över Weltrekorden vun en Reeg vun Loopstrecken, de nich bi Olympsche Spelen oder op internatschonal bedüdende Wettkampveranstalten dörföhrt warrt. Dorto tellt de 1000-Meter- un de 3000-Meter-Loop, de beid op de Bahn utdragen warrt, as ok de Halfmarathon, de op de Straat dörföhrt warrt.
Nichmetrische Loopstrecken: In’n angelsass’schen Ruum geev dat bito över lange Tiet Wettkämp över Yard- un Mielen-Strecken. De Läng weer an de metrischen Strecken anpasst, so to’n Bispeel de 3-Mielen-Streck an den 5000-Meter-Loop oder de 120-Yards-Hürdenstreck an den 110-Meter-Hürdenloop. Siet de IAAF 1976 keen Weltrekorden mehr optekent hett mit Utnahm vun’n Mielenloop (1609,36 m) warrt disse Strecken aver kuum noch lopen. Bi Marathonlööp in engelschsprakige Länner is dat aver jümmer noch begäng, Streckenafsneden mit Mielen uttoteken.
Crossloop: Dorbi warrt normalerwies blots twüschen en korte Streck (t. B. üm un bi 4 km) un en lange Streck (t. B. ruchweg 12 km) ünnerscheedt.
Schöler- un Jöögdsport: In dat Öllerrebeet warrt to’n Deel körtere Loopstrecken utdragen, de afhangig sünd vun de Öllerstoop. So gifft dat to’n Bispeel 50-m- un 75-m-Sprint, 60-m- un 80-m-Hürdenloop oder 5000-m-Gahn)
Sünnere Staffellööp warrt mitünner bi öörtliche oder reginale Sportfesten afhollen, de ünnerscheedliche Deelstrecken hebbt. Bispelen sünd de Sweden-Staffel (400-300-200-100 Meter) oder de (ehmols) Olympsche Staffel (800-400-200-100 Meter).
Hallen-Wettkämp: Bi Veranstalten in de Sporthall steiht normalerwies keen 100-m-Bahn praat, so dat de an de Steed vun’n 100-m-Sprint blots en 60-m-Lopp maakt warrt. Ok bi’n Hürdensprint warrt blots 50 oder 60 Meter lopen. As Mehrkämp warrt för Mannslüüd en Sövenkamp anboden, wobi de Worpdisziplinen mit Utnahm vun’t Kugelstöten weglaten worrn sünd. An Steed vun’n 1500-m-Loop, warrt dor blots 1000 Meter lopen. De Fronslüüd hebbt en Fiefkamp. Staffellööp geev dat fröher mitünner ahn en normte Streck, also t. B. „veermol een Runn“
Training Dat Training is bi de Lichtathletik teemlich veelsietig un kann an de Egenschoppen vun den enkelten Sportler goot anpasst warrn. Anfungen warrt dormit tomeistin de Schölerklassen mit den Mehrkamp, also mit dat Öven vun vele Disziplinen. Wenn sik in’t Jöögdöller düütliche Stärken för sünnere Disziplinen utprägt, warrt mehr un mehr dorto övergahn, disse sünneren Disziplinen starker optoboon. Wenn dat nich de Fall is, kann ok de „Königsdiziplin“, de Teihnkamp oder de Sövenkamp dat Teel vun’t Training wesen.
To dat Training höört Elementen as dat Scholen vun’t Lopen, vun de Koordinatschoon oder vun de Techniken, de allgemene Kraftopbo, Utduertraining, Sprinten un Sprunglööp. Kraft, Utduer, Snelligkeit, Koordinatschoon un Technik sünd för all Disziplinen nödig, man in ünnerscheedliche Andelen un Wichtigkeit. De Methoden schülln in jemehr Andelen an’t Training vör allen op dat Öller un de lichtathletischen Insichten vun’n Athleten instellt wesen.
Wettkämp Afloop Wiet- un Dreesprung, Worp- un Stöötdisziplinen Bi grode Wettkämp, an de vele Athleten deelnehmen doot, gifft dat toeerst en Qualifikatschoonsrunn, in de jeedeen toeerst hööchstens dree Versöken hett. Dat de Deelnehmers nich to lang töven mööt twüschen jemehr Versöken, finnt mitünner ok twee scheedte Qualifikatschoonsrunnen op verscheden Anlagen statt. In de Endrunn kummt dorbi, wokeen en Wiet överdrapen deit, de vun’n Utrichter fastleggt worrn is. In’n Normalfall finnt de Endrunn an’n annern Dag statt. Wokeen de fastleggte Wiet schapt hett, is mit den Qualifikatschoonswettkamp to Enn.
Wenn blots wenige Atheleten de Qualifikatschoonswiet överdrapen doot, warrt de Endrunn op twölf Deelnehmers opfüllt, na de Reeg vun de besten Wieten in de Qualifikaschoonsrunn. In de Endrunn hett jeed Athlet eerstmol dree Versöken. De Reeg, in de de Athleten antreden mööt, warrt utloost.
De acht Besten vun de Endrunn warrt för de letzten dree Versöken tolaten, wobi de veerte un föffte Versöök in de ümkehrten Reeg dörföhrt warrt as de Platzeeren na de eersten dree Versöken – de Beste is also to’n Enn an de Reeg. In’n letzten Versöök warrt de Reeg noch mol an de Platzeeren angleken. De Beste na den föfften Versöök hett somit den letzten Sprung.
Bi’n Teihn- oder Sövenkamp sünd aver blots dree Dörgäng vörsehn.
Indelen vun de Klassen De Internatschonale Lichtathletik-Förderatschoon (IAAF) hett de folgen Öllersklassen fastschreven (IAAF-Regel 141): Jöögd (Jungs un Deerns): Sportlers, de an’n 31. Dezember vun’t Wettkampjohr 16 oder 17 Johr oolt sünd. Junioren (Manns- un Fronslüüd): Sportlers, de an’n 31. Dezember vun’t Wettkampjohr 18 oder 19 Johr oolt sünd. Senioren (Manns- un Fronslüüd): Af den 35. Geboortsdag
De Düütsche Lichtathletik-Verband (DLV) hett de folgen Öllersklassen: Senioren (Öllersklassen af w30, m30) Aktive Junioren (20, 21, 22) Jöögd A (18 un 19, wJA / mJA) Jöögd B (16 un 17, wJB / mJB) Schöler a / A (w14, w15 / m14, m15) Schöler b / B (w12, w13 / m12, m13) Schöler c / C (w10, w11 / m10, m11) Schöler d / D (w8, w9 / m8, m9)