Helle Frederiksen (* 5. März 1981 in Odense, Fünen) ist eine ehemalige dänische Triathletin, die seit 2006 Mitglied der dänischen Nationalmannschaft war. Sie ist Vizeeuropameisterin auf der Triathlon-Mitteldistanz (2014), Zweite der Ironman 70.3 European Championships (2017) sowie Weltmeisterin auf der Triathlon-Langdistanz (2018).
Werdegang Frederiksen war in ihrer Jugend als Schwimmerin aktiv und vom 12. bis 18. Lebensjahr Mitglied der dänischen Schwimm-Nationalmannschaft. Bis zu ihrem vorläufigen Rückzug aus dem Spitzensport im Jahr 1999 hatte sie etliche dänische Schwimm-Meisterschaften gewonnen.
Fünf Jahre arbeitete Frederiksen dann als Spinning-Trainerin und Freelance-Model und nahm ein Universitätsstudium auf, bis sie 2004 an einem Frauentriathlon in Odense (Piger med Power) teilnahm und diesen gewann.
Nationale Meisterin Triathlon Kurzdistanz 2006 bis 2009 2005 trat sie bei der dänischen Triathlon-Staatsmeisterschaft an und wurde auf der Sprintdistanz Zweite bzw. Dritte auf der olympischen Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen). Nach einer intensiven Trainingsperiode an der Gold Coast in Australien wurde Frederiksen 2006 erstmals dänische Triathlon-Meisterin auf der olympischen Distanz und sie konnte diesen Titel in den Jahren 2007, 2008 und 2009 erfolgreich verteidigen. Seit 2008 startete sie als Profi-Athletin. Im Europa-Ranking der International Triathlon Union des Jahres 2009 war Frederiksen Nummer zwei und kam auf die höchste Zahl (7) an bestrittenen Rennen.ETU Women’s Ranking, abgerufen am 3. Dezember 2010.
2010 schied Frederiksen wegen eines Reifenschadens bei der Staatsmeisterschaft in Nykøbing aus und das Jahr 2010 sollte Frederiksens Unglücksjahr werden: Nach dem unverschuldeten Fahrrad-Sturz in Madrid litt sie bleibend an Rücken- und Hüftschmerzen, zumal sich auch ein Bandscheibenvorfall aus dem Jahr 2007 wieder bemerkbar machte.
Olympische Sommerspiele 2012 Frederiksen wurde 2010 auch mit einem Olympia-Stipendium (Olympic Scholarship for Athletes London 2012) bedacht, das es ihr erlaubte, sich gezielt auf die Olympischen Spiele 2012 vorzubereiten, wo sie im August 2012 den 27. Rang belegte. Die zweite dänische Starterin Line Jensen belegte in London den 23. Rang. Frederiksens dänischer Club ist Tri4Elite.TRI4s elitetrup udtages en gang årligt. For sæsonen 2013 indgår følgende atleter i TRI4 Elite (dänisch) (deutsch: „TRI4 Elite-Kader der Saison 2013“), abgerufen am 25. Juli 2014. (Die ursprüngliche Homepage www.tri4elite.dk existiert nicht mehr.) Seit 2014 startete sie für das BMC-Etixx Pro Triathlon Team (vorher: Uplace-BMC Pro Triathlon Team). Im Oktober 2014 wurde sie auf Mallorca Vizeeuropameisterin auf der Triathlon-Mitteldistanz.
Bei ihrem elften Start in einem Ironman-70.3-Rennen konnte sie sich auf Lanzarote im September 2016 den siebten Sieg sichern.
Vizeweltmeisterin Triathlon Langdistanz 2017 Im Juni 2017 wurde sie in Dänemark Zweite bei den Ironman 70.3 European Championships. Im August wurde Helle Frederiksen Vizeweltmeisterin auf der Langdistanz. Bei der Ironman 70.3 World Championship belegte sie im September den fünften Rang. Im November 2017 startete sie beim Ironman Arizona erstmals auf der Ironman-Distanz (3,86 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren und 42,195 km Laufen), konnte das Schwimmen als schnellste Athletin beenden und belegte den zweiten Rang.
Im Juli 2018 wurde die damals 37-Jährige in Dänemark ITU-Weltmeisterin auf der Langdistanz. 2018 startete Frederiksen beim Ironman Hawaii und belegte den 16. Rang. Im August 2019 verkündete sie das Ende ihrer Profikarriere.Helle Frederiksen confirms retirement from professional racing, abgerufen am 6. November 2019.
Privates An der Syddansk Universitet erwarb Frederiksen 2005 einen Bachelor in Gesundheit und Sport (Idræt og Sundhed). Nach dem Umzug nach Farum setzte sie ihr Studium an der Universität Kopenhagen fort und schloss es 2008 mit einem Master in Sport- und Ernährungswissenschaft ab (Cand. Scient. i Human Ernæring)., abgerufen am 20. Dezember 2009. Helle Frederiksen arbeitet in Dänemark als Coach und Ernährungsberaterin.
Helle Frederiksen ist seit August 2014 mit dem britischen bzw. walisischen Triathleten Ben Powell, einem früheren Mitglied der Swansea High Performance Squad, verheiratet. Ben Powell ist der Sohn des walisischen Ex-Ironman-Rekordhalters Martin Powell und arbeitet am Triathlon-Leistungszentrum Club LaSanta in Lanzarote, wo Frederiksen ihre Trainingsperioden verbrachte. Helle Frederiksen lebt in Holstebro.
Sportliche Erfolge
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Zeit Bemerkung 7 Island House Invitational Triathlon Nassau 04:00:00 dreitägiger Wettkampf 1 Hy-Vee Triathlon 5150 Des Moines 01:54:44 U.S. Championships 2 5150 St. Anthony’s Triathlon St. Petersburg 01:57:06 2 Life Time Tri Series Oceanside Oceanside 01:59:53 Zweite hinter Alicia Kaye 2 Life Time Chicago Triathlon Chicago 02:02:55 Zweite hinter Alicia Kaye 2 ITU Sprint Triathlon Pan American Cup Clermont 01:00:23 27 Olympische Sommerspiele 2012 London 02:03:10 7 ETU Short Distance Triathlon European Championships Eilat 02:09:34 Europameisterschaft 9 ETU Short Distance Triathlon European Championships Pontevedra 02:06:29 Europameisterschaft 22 ETU Short Distance Triathlon European Championships Athlone 02:01:15 Europameisterschaft 9 ETU Short Distance Triathlon European Championships Holten 01:57:36 EuropameisterschaftETU-Kurzdistanz EM: Titel an Gomez und Spirig 21 ITU World Championship Series 2009 Tongyeong 02:06:37 1 ITU Triathlon European Cup Split 02:00:46 1 ITU Triathlon European Cup Karlsbad 02:05:54 1 ITU Triathlon Premium European Cup Poznań 02:03:40 52 ITU Short Distance Triathlon World Championships Hamburg 02:01:35 Triathlon-Weltmeisterschaft auf der Kurzdistanz DNF ETU Short Distance Triathlon European Championships Kopenhagen – Europameisterschaft auf der olympischen Kurzdistanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen) 10 ITU Triathlon Premium European Cup Rijssen-Holten 02:09:01
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Zeit Bemerkung 1 Ironman 70.3 Kraichgau Kraichgau 04:31:26 1 Ironman 70.3 Vichy Vichy 04:11:27 2 Ironman 70.3 European Championships Helsingør 04:09:43 beim Ironman 70.3 Elsinore 2 Ironman 70.3 Austria St. Pölten 04:17:25 5 Ironman 70.3 World Championships Chattanooga 04:22:12 1 Ironman 70.3 Otepää Otepää 04:24:01 2 Ironman 70.3 Elsinore Helsingør 04:09:34 Zweite bei den „Ironman 70.3 European Championships“ 3 Ironman 70.3 Puerto Rico San Juan 04:19:30 1 Ironman 70.3 Augusta Augusta 04:10:45 (25. September 2016) 1 Challenge Samorin Galveston Island 04:18:13 Siegerin bei der Erstaustragung 1 Ironman 70.3 Texas Galveston Island 04:07:52 1 Ironman 70.3 Brasil Brasilia 04:04:16 3 Challenge Dubai Dubai 04:11:43 Dritte beim ersten Rennen der „Challenge Triple-Crown-Serie“ – hinter der Schweizer Siegerin Daniela Ryf 1 Challenge Bahrain as-Sachir 03:55:50 Sieg bei der Erstaustragung 2 ETU Middle Distance Triathlon European Championships Peguera 04:27:21 Europameisterschaft auf der Mitteldistanz im Rahmen der Challenge Paguera-Mallorca 1 Ironman 70.3 Lanzarote Lanzarote 04:29:58 mit neuem StreckenrekordCourse Record Day in Lanzarote (20. September 2014) DNF Ironman 70.3 World Championships Mont-Tremblant – Abbruch auf der Laufstrecke 2 Ironman 70.3 Racine Racine 04:16:22 1 Ironman 70.3 San Juan San Juan 04:14:27 erfolgreiche Titelverteidigung 1 Ironman 70.3 Miami Miami 04:03:38 1 Ironman 70.3 San Juan San Juan 04:11:35 erster Start auf der halben Ironman-Distanz – in einem Ironman 70.3-Rennen (17. März 2013)
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Zeit Bemerkung 16 Ironman Hawaii Hawaii 09:11:50 1 ITU Long Distance Triathlon World Championships Fyn 05:49:04 Weltmeisterin auf der Triathlon-Langdistanz 2 Ironman Arizona Tempe 08:55:35 schnellste Schwimmerin bei ihrem ersten Ironman-Rennen 2 ITU Long Distance Triathlon World Championships Penticton 05:55:04 Vizeweltmeisterin auf der Triathlon-Langdistanz (4 km Schwimmen, 120 km Radfahren und 30 km Laufen)
(DNF – Did Not Finish)
Literatur Im Mai 2021 veröffentlichte Helle Frederiksen mit „The Pursuit Of Victory“ eine Autobiographie, ISBN 978-87-972751-0-8
Weblinks
Helle Frederiksens Offizielle Homepage (englisch)
Helle Frederiksens Tracktime-Homepage auf Dänisch Dänischer Triathlon-Verband (Danske Triathlon Forbund) auf Dänisch , letzter Eintrag vom 7. Juni 2013, abgerufen am 6. April 2015
Einzelnachweise
Kategorie:Teilnehmer der Olympischen Sommerspiele 2012 Kategorie:Olympiateilnehmer (Dänemark) Kategorie:Triathlet (Dänemark) Kategorie:Däne Kategorie:Geboren 1981 Kategorie:Frau