Der 3000-Meter-Lauf ist eine Laufdisziplin der Leichtathletik. Sie wurde von den Frauen von 1984 bis 1992 bei den Olympischen Spielen sowie von 1980 bis 1993 bei den Weltmeisterschaften gelaufen. Danach löste der 5000-Meter-Lauf diese Disziplin ab.
In der Halle wird der 3000-Meter-Lauf von Männern und Frauen gelaufen und ist dort die längste Meisterschaftsdistanz. Auch bei vielen Freiluftmeetings wird die Distanz immer noch gelaufen.
Die schnellsten Männer erreichen Zeiten um 7:25 Minuten, die schnellsten Frauen erreichen Zeiten um 8:20 Minuten. Die um 1993 von Chinesinnen erzielten Zeiten wie der Weltrekord sind stark umstritten, da sie unter dubiosen Umständen durch ein Team des Trainers Ma Junren erzielt wurden, später nicht wiederholt werden konnten und mehreren Läuferinnen später Doping nachgewiesen werden konnte.
Statistik Medaillengewinnerinnen der Olympischen Spiele JahrGoldmedailleSilbermedailleBronzemedaille 1984 1988 1992
Medaillengewinnerinnen der Weltmeisterschaften JahrGoldmedailleSilbermedailleBronzemedaille 1980 1983 1987 1991 1993
Weltrekordentwicklung + MännerZeit (min)NameLandDatumOrt8:36,8 Hannes Kolehmainen 12. Juli 1912 Stockholm8:33,2 John Zander 7. August 1918 Stockholm8:28,6 Paavo Nurmi 27. August 1922 Turku8:27,6 Edvin Wide 7. Juni 1925 Halmstad8:25,4 Paavo Nurmi 24. Mai 1926 Berlin8:20,4 Paavo Nurmi 13. Juli 1926 Stockholm8:18,8 Janusz Kusociński 19. Juni 1932 Antwerpen8:18,4 Henry Nielsen 24. Juli 1934 Stockholm8:14,8 Gunnar Höckert 16. September 1936 Stockholm8:09,0 Henry Kälarne 14. August 1940 Stockholm8:01,2 Gunder Hägg 28. August 1942 Stockholm7:58,8 Gaston Reiff 12. August 1949 Gävle7:55,6 Sándor Iharos 14. Mai 1955 Budapest7:55,6 Gordon Pirie 22. Juni 1956 Trondheim7:52,8 Gordon Pirie 4. September 1956 Malmö7:49,2 Michel Jazy 27. Juni 1962 Saint-Maur7:49,0 Michel Jazy 23. Juni 1965 Melun7:46,0 Siegfried Herrmann 5. August 1965 Erfurt7:39,6 Kipchoge Keino 27. August 1965 Helsingborg7:37,6 Emiel Puttemans 14. September 1972 Aarhus7:35,2 Brendan Foster 3. August 1974 Gateshead7:32,1 Henry Rono 27. Juni 1978 Oslo7:29,45 Saïd Aouita 20. August 1989 Köln7:28,96 Moses Kiptanui 16. August 1992 Köln7:25,11 Noureddine Morceli 2. August 1994 Monte-Carlo7:20,67 Daniel Komen 1. September 1996 Rieti7:17,55 Jakob Ingebrigtsen 25. August 2024 Chorzów
Weltbestenliste Männer Alle Läufer mit einer Zeit von 7:29,00 min oder schneller (Letzte Veränderung: 16. Mai 2026) 7:17,55 min , Chorzów, 25. August 2024 7:20,67 min , Rieti, 1. September 1996 7:21,28 min , Chorzów, 25. August 2024 7:22,91 min , New York City, 8. Februar 2025 (Hallenweltrekord) 7:23,09 min , Brüssel, 3. September 1999 7:23,14 min , New York City, 8. Februar 2025 7:23,64 min , Eugene, 17. September 2023 7:23,81 min , Liévin, 15. Februar 2023 7:24,68 min , Liévin, 15. Februar 2023 (Halleneuroparekord) 7:24,98 min , Liévin, 9. Februar 2021 7:25,02 min , Monaco, 18. August 2000 7:25,09 min , Brüssel, 28. August 1998 7:25,11 min , Monaco, 2. August 1994 7:25,48 min , Eugene, 17. September 2023 7:25,77 min , Shaoxing, 16. Mai 2026 (deutscher Rekord) 7:25,79 min , Stockholm, 7. August 2007 7:25,82 min , Toruń, 6. Februar 2024 7:25,93 min , Monaco, 10. August 2022 7:26,11 min , Shaoxing, 16. Mai 2026 7:26,48 min , Shaoxing, 16. Mai 2026 7:26,62 min , Monaco, 18. August 2000 7:26,64 min , Rom, 17. September 2020 7:27,18 min , Monaco, 25. Juli 1995 7:27,24 min , Shaoxing, 16. Mai 2026 7:27,26 min , Doha, 6. Mai 2011 7:27,46 min , Shaoxing, 16. Mai 2026 7:27,55 min , Doha, 6. Mai 2011 7:27,58 min , Shaoxing, 16. Mai 2026 7:27,59 min , Monaco, 8. August 1998 7:27,63 min , Shaoxing, 16. Mai 2026 7:27,66 min , Doha, 6. Mai 2011 7:27,68 min , London, 20. Juli 2024 (Schweizer Rekord) 7:27,75 min , Monaco, 10. August 1996 7:27,92 min , Val-de-Reuil, 2. Februar 2025 7:28,00 min , Stuttgart, 5. Februar 2011 7:28,02 min , Rom, 17. September 2020 7:28,24 min , Boston, 27. Januar 2023 7:28,28 min , Brüssel, 3. September 2004 7:28,41 min , Monaco, 10. August 1996 7:28,45 min , Monaco, 8. August 1998 7:28,53 min , London, 20. Juli 2024 7:28,67 min , Monaco, 4. August 1999 7:28,70 min , Monaco, 10. August 1996 7:28,70 min , Rieti, 29. August 2010 7:28,72 min , Rieti, 27. August 2006 7:28,72 min , Shaoxing, 16. Mai 2026 7:28,73 min , Doha, 5. Mai 2017 7:28,93 min , 4. August 1999 7:28,94 min , Monaco, 4. August 1999 7:29,00 min , Rieti, 29. August 2010
österreichischer Rekord: Dietmar Millonig – 7:43,66 min am 15. August 1980 in Lausanne
Frauen Alle Läuferinnen mit einer Zeit 8:25,90 min oder schneller (Letzte Veränderung: 10. Juni 2026) 8:06,11 min , Peking, 13. September 1993 8:07,03 min , Chorzów, 16. August 2025 8:11,56 min , Rabat, 25. Mai 2025 8:12,18 min , Peking, 13. September 1993 8:16,50 min , Peking, 13. September 1993 8:16,60 min , Stockholm, 6. Februar 2014 (Hallenweltrekord) 8:16,69 min , Birmingham, 25. Februar 2023 8:18,49 min , Stanford, 30. Juni 2019 (Europarekord) 8:19,08 min , Paris, 28. August 2021 8:19,52 min , Paris, 28. August 2021 8:19,78 min , Peking, 12. September 1993 8:19,98 min , Liévin, 13. Februar 2025 8:20,07 min , Stanford, 30. Juni 2019 (deutscher Rekord) 8:20,27 min , Stanford, 30. Juni 2019 8:20,68 min , Doha, 9. Mai 2014 8:20,87 min , Glasgow, 2. März 2024 8:21,14 min , Doha, 9. Mai 2014 8:21,42 min , Monaco, 19. Juli 2002 8:21,50 min , Lausanne, 22. August 2024 8:21,53 min , Paris, 28. August 2021 8:21,64 min , London, 15. Juli 1994 8:21,84 min , Peking, 13. September 1993 8:22,20 min , Monaco, 19. Juli 2002 8:22,22 min , Rabat, 14. Juni 2015 8:22,62 min , Leningrad, 26. August 1984 8:22,68 min , Glasgow, 2. März 2024 8:22,72 min , Miramar, 4. Mai 2025 8:22,92 min , Doha, 25. September 2020 8:23,08 min , Miramar, 4. Mai 2025 8:23,14 min , Miramar, 4. Mai 2025 8:23,23 min , Monaco, 19. Juli 2002 8:23,24 min , Liévin, 17. Februar 2022 8:23,26 min , Zürich, 17. August 2001 8:23,72 min , Stuttgart, 3. Februar 2007 8:23,74 min , Stuttgart, 3. Februar 2007 8:24,39 min , Glasgow, 2. März 2024 8:24,40 min , Lausanne, 22. August 2024 8:24,41 min , Doha, 9. Mai 2014 8:25,05 min , New York, 11. Februar 2023 8:25,10 min , Lausanne, 22. August 2024 8:25,13 min , Doha, 25. September 2020 8:25,27 min , Stuttgart, 6. Februar 2010 8:25,37 min , Liévin, 13. Februar 2025 8:25,40 min , Rom, 29. Juni 2001 8:25,56 min , Rom, 29. Juni 2001 8:25,62 min , Zürich, 17. August 2001 8:25,70 min , Boston, 27. Februar 2020 8:25,83 min , Rom, 7. September 1985 8:25,85 min , Oslo, 10. Juni 2026 8:25,90 min , Oslo, 15. Juni 2023
Schweizer Rekord: Anita Weyermann – 8:35,83 min am 7. Juli 1999 in Rom österreichischer Rekord: Susanne Pumper – 8:47,04 min am 8. August 2000 in Linz
Siehe auch 3000 m Hindernis
Weblinks 3000 Metres Men – Ewige Weltbestenliste der World Athletics, 3000 m Männer Outdoor 3000 Metres Women – Ewige Weltbestenliste der World Athletics, 3000 m Frauen Outdoor
Lauf 03000