mini|Nathalie Pohl (2024) Nathalie Luisa Pohl (* 13. Oktober 1994 in Marburg) ist eine deutsche Freiwasserschwimmerin und Extremschwimmerin. Zudem ist sie vierfache Weltrekordhalterin und Trägerin des Triple Crown of Open Water Swimming. Sie ist die erste Deutsche, die alle sieben Stationen der Ocean’s Seven absolvierte.

Karriere Pohl schwimmt seit ihrem fünften Lebensjahr, zunächst für verschiedene hessische Vereine im Becken. Als 19-Jährige wechselte sie 2014 zum Freiwasserschwimmen. Im ersten Jahr nahm sie an der Bodenseequerung, am 27. Zürichsee-Schwimmen in der Schweiz sowie beim Clean Half Marathon Swim und New World Harbour Race in Hongkong teil.

2015 startete sie ihren ersten Anlauf, den Ärmelkanal als erste Strecke der Ocean’s Seven zu durchqueren, schaffte dies jedoch nicht. Nach eigenen Angaben war sie nach dem ersten Versuch mehrere Wochen hospitalisiert, da sie zu viel Salzwasser geschluckt und eine Abgasvergiftung durch die Begleitboote erlitten hatte. Ein Jahr später stellte sie ihren ersten Weltrekord auf, indem sie den bisherigen, aus dem Jahr 2010 stammenden, Frauenrekord auf der 14 km breiten Straße von Gibraltar unterbot. Im Oktober desselben Jahres schaffte sie die Durchquerung des Ärmelkanals im zweiten Anlauf. Somit hatte sie 2016 zwei der sieben Ocean’s Seven-Strecken erfolgreich abgeschlossen. 2017 durchquerte Pohl beim ersten Versuch den Santa Catalina Kanal. Ein Jahr später musste sie auf Grund eines Rippenbruchs die Durchquerung der Tsugaru-Straße in Japan vorzeitig verschieben.

2018 schaffte Pohl als erste deutsche Schwimmerin das Erreichen der Triple Crown of Open Water Swimming. Diesen Titel erlangte sie durch die Querungen des Ärmelkanals und des Santa Catalina Kanals in den Vorjahren sowie mit dem Abschluss des 20-Bridges-Swim-Rundkurses um Manhattan im Juni des Jahres.

2019 schaffte sie beim zweiten Anlauf die Querung der Tsugaru-Straße, ihre vierte Strecke der Ocean’s Seven. Im selben Jahr scheiterte der erste Versuch der Durchquerung der Cookstraße; im Februar 2020 scheiterte auch der zweite Versuch. Jedoch gelang ihr im selben Jahr ihr zweiter Weltrekord, indem sie den Jersey-Kanal fast eine Stunde schneller als die bisherige Rekordhalterin und über eine Viertelstunde schneller als alle bisherigen männlichen Schwimmer durchquerte. Im August 2022 durchquerte sie den Kaiwi-Kanal von Molokai nach Oahu, ihre fünfte Strecke der Ocean’s Seven. Anfang 2023 durchquerte sie beim dritten Versuch die Cookstraße, ihre sechste Strecke der Ocean’s Seven.<ref name=":12" / Im September 2024 absolvierte sie mit dem Nordkanal die letzte Etappe der Ocean’s Seven. Der Weg dorthin wird im Buch „Im Meer bin ich zu Hause“ beschrieben.

Zusätzlich nahm sie wiederholt an internationalen Wettbewerben teil, unter anderem in Israel, Australien, Spanien und in den Vereinigten Arabischen Emiraten. Sie wird von Joshua Neuloh und Adam Walker trainiert.

Highlight 2025 war die Umrundung der Insel Ibiza am 2. und 3. Oktober 2025. Zusammen mit ihrem Partner Andy Donaldson schwamm sie einmal um die Insel als Staffel. Die beiden stellten damit einen neuen Weltrekord auf. Gewechselt wurde alle zwei Stunden und so wurden die 104,5 Kilometer in 30 Stunden, 57 Minuten und 49 Sekunden zurückgelegt. Parallel dazu lief eine Spendenaktion. Für jeden geschwommenen Kilometer wurden Spenden gesammelt, so dass über 150.000 Euro für den Verein DVAG hilft e.V. zusammenkamen.

Im Juni 2026 umschwamm Nathalie Pohl die italienische Insel Capri (16 km) in 04:08:00 Stunden. Damit stellte sie ihren vierten Weltrekord auf. Nur rund einen Monat später durchquerte die Extremschwimmerin erneut den Ärmelkanals (48 km) in 11:28:00 Stunden mit einer Frauenstaffel. Dieses Schwimmen stellt eine Hommage an Gertrude Ederle dar. Ederle war vor 100 Jahren die erste Frau, die den Ärmelkanal durchschwamm.

Vom 11. August bis 14. August 2026 veranstaltete Nathalie Pohl eine Charity-Schwimmchallenge in Deutschland: „RIVERS – Frankfurt/Cologne“ (223 km). Das viertägige Schwimmen mit anderen Begleitschwimmern führte durch den Main und den Rhein von Frankfurt bis nach Köln. Dafür waren zahlreiche Sicherheitsvorkehrungen und Sondergenehmigungen notwendig. Die öffentliche Aufmerksamkeit nutzte Nathalie Pohl, um Spenden zugunsten der Schwimmförderung von Kindern zu sammeln. Insgesamt kamen 735.000 Euro zusammen.

Sportliche Erfolge

Rekorde

23. April 2016: Weltrekord für die Durchquerung der Straße von Gibraltar (14 km) in 2:53 Stunden 1. Juli 2016: Rekord für die Bodensee-Dreiländerquerung zwischen Lindau, Rorschach und Bregenz (35 km) in 9:19 Stunden 7. September 2020: Weltrekord für die Durchquerung des Jersey-Kanals (22,5 km) in 5:29 Stunden 3. Oktober 2025: Weltrekord für die Umrundung Ibizas (104,5 km) als Ultramarathon-Staffel mit Andy Donaldson in 30:57:49 Stunden 19. Juni 2026: Weltrekord für die Umrundung Capris (16 km) in 04:08 Stunden

Stationen der Ocean’s Seven Strecke Start/Ende Länge Zeit Datum 24px schnellsteersteStraße von GibraltarMarokko und Spanien14 km02:5323.04.2016 Ärmelkanal(Kanalschwimmen)England und Frankreich34 km11:1021.09.2016 Santa Catalina KanalSanta Catalina Island und Los Angeles34 km09:0919.06.2017 Tsugaru-StraßeInseln Honshu und Hokkaido, Japan20 km10:0905.08.2019 Kaiwi-KanalInseln Molokaʻi und Oʻahu, Hawaii44 km15:0517.08.2022 CookstraßeSüd- und Nordinsel Neuseelands26 km06:3301.03.2023 NordkanalNordirland und Schottland41 km11:0515.09.2024

Internationale Wettkampfplatzierungen

10.08.2014: 27. Zürichsee-Schwimmen, Schweiz (26 km, 7:43 h): 2. Platz der Frauen 20.06.2014: Breitenquerungen, Bodensee (12 km, 2:50 h): 1. Platz der Frauen 11.10.2014: Clean Half Marathon Swim, Hongkong (15 km, 4:49 h): 10. Platz der Frauen 12.10.2014: New World Harbour Race, Hongkong (1,5 km): 3. Platz der Frauen 23.07.2017: Samsung Bosphorus Cross-Continental Swimming Race, Türkei (6,5 km): 2. Platz der Frauen 6. Platz gesamt 25.02.2018: Rottnest Channel Swim, Australien (19,7 km, 5:14 h): schnellste Europäerin, 18. Platz der Frauen, 40. Platz gesamthttps://longswims.com/events/rottnest-channel-swim/2018 30.06.2018: 20 Bridges Swim, New York (46 km, 8:12 h): drittschnellste Europäerin und schnellste Deutsche 28.01.2019: Red Sea Swim Cup, Israel (7,5 km, 1:46 h): 1. Platz der Frauen 07.06.2021: Querung des Menorca-Kanals, Spanien (40 km, 9:50 h): 1. Platz der Frauen 12.03.2022: Oceanman, Vereinigte Arabische Emirate (10 km, 2:38 h): 1. Platz der Frauen in der AK 20–29 Jahre

Weiteres Engagement Seit 2018 ist Pohl Investorin bei Restube. Das Unternehmen vertreibt eine Art Airbag fürs Wasser, das Schwimmer und Wassersportler im Wasser absichern soll. Zudem ist sie Schirmherrin der vom Unternehmen initiierten Water Experience Academy. Diese sensibilisiert Kinder beim Schwimmen im Freiwasser, sodass sie sich dort sicher bewegen können. Pohl ist zudem Gründungsmitglied des gemeinnützigen Vereins DVAG hilft e. V. – Menschen brauchen Menschen. Unter anderem bietet der Verein in Kooperation mit der Marburger Tafel und der DLRG Marburg kostenlose Anfänger-Schwimmkurse für Kinder von fünf bis elf Jahren an. Zudem unterstützte sie 2020 als Teil des Teams der Deutschen Vermögensberatung den RTL-Spendenmarathon.

Bücher mit Jan Stremmel: Im Meer bin ich zu Hause. Wie ich meinem Traum folge und alleine durch die Ozeane der Welt schwimme, Polyglott-Verlag München 2024, ISBN 978-3-8464-1007-3 mit Matthias Derenbach: Nanami – Schwimm Dich mutig, Karibu – ein Verlag der Edel Verlagsgruppe 2025, ISBN 978-3-96129-516-6

Privates Pohl ist Enkelin von Reinfried Pohl (†), Gründer der Deutschen Vermögensberatung AG, und Tochter von Andreas Pohl, Vorsitzender des Vorstandes der Deutschen Vermögensberatung AG.

Weblinks

Homepage von Nathalie Pohl

Einzelnachweise

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