Die Triathlon-Wettbewerbe der Südasienspiele 2019 fanden vom 2. bis zum 4. Dezember 2019 in Pokhara statt. Zum zweiten Mal nach 2016 wurde Triathlon bei den Südasienspielen ausgetragen und im Vergleich zu 2016 um die Bewerbe im Duathlon erweitert.
Triathlon Männer (Einzel) Platz Athlet Land Zeit (h) 1 Adarsh Sinimol 1:04:08 2 Bishworjit Saikhom 1:04:36 3 Basanta Chaudhari 1:04:43 4 Chalaka Wickramaarachchi 1:07:19 5 Asanka Nilaweera 1:07:31 6 Nitesh Manandhar 1:10:19 2. Dezember
Frauen (Einzel) Platz Athlet Land Zeit (h) 1 Sony Gurung 1:14:08 2 Sorojini Devi Thoudam 1:14:22 3 Pragnya Mohan 1:15:19 4 Puvini Kahandawala 1:16:35 5 Gayani Dasanayake 1:20:36 6 Nirjala Tamrakar 1:21:18 2. Dezember
Mixed-Staffel Platz Land Athleten Zeit (h) 1 Pragnya MohanBishworjit SaikhomSorojini Devi ThoudamAdarsh Sinimol 1:35:20 2 Sony GurungDipesh ChaudharyKeshari Thapa MagarBasanta Tharu 1:38:28 3 Puvini KahandawalaAsanka NilaweeraGayani DasanayakeNuwan Kumara 1:41:21 4. Dezember
Duathlon Männer (Einzel) Platz Athlet Land Zeit (min) 1 Himal Tamata 57:33 2 Laxman Malla 59:13 3 Asith Perera 59:32 4 Nuwan Kumara 59:33 5 Vishwanath Yadav 63:13 6 Sushil Singh Elangbam 63:35 3. Dezember
Frauen (Einzel) Platz Athlet Land Zeit (h) 1 Eranga Rashila Dulakshi 1:05:58 2 Humi Budda Magar 1:08:54 3 Udaya Kumari 1:09:09 4 Indrakala Nembang 1:10:29 5 Linthoingambi Mayengban Chanu 1:14:06 6 Riddhi Kadam DSQ 3. Dezember
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