mini|Klimastreik-Demonstrantin mit Slogan „Your comfort zone will kill you“ („Eure Komfortzone wird euch umbringen“), Berlin 2022 Das Schlagwort Komfortzone beschreibt einen individuellen Bereich des privaten oder gesellschaftlichen Lebens, der durch Entspannung, Bequemlichkeit, Wohlbefinden, Behaglichkeit und Risikofreiheit geprägt ist. Das Wort wird alltagssprachlich oft abwertend gebraucht, der Ausdruck „Verlassen der Komfortzone“ ist dagegen positiv konnotiert.
Definition
Die Psychiaterin Judith Bardwick beschreibt Komfortzone als einen angst-neutralen Verhaltenszustand einer Person; dabei bezieht sie sich auf das Yerkes-Dodson-Gesetz.
Brené Brown hingegen formuliert folgende Definition:
Literatur Judith M. Bardwick: Danger in the Comfort Zone: From Boardroom to Mailroom – how to Break the Entitlement Habit That’s Killing American Business, 1995. Alina Tugend: Tiptoeing Out of One’s Comfort Zone (and of Course, Back In), New-York-Times-Website, 11. Februar 2011. Mona Spisak, Moreno Della Picca: Führungsfaktor Psychologie: Was bewegt meine Mitarbeitenden wirklich und dauerhaft – auch aus der Komfortzone heraus? Springer, 2017, ISBN 978-3-662-53155-6, S. 55–100.
Einzelnachweise duden.de/rechtschreibung/Komfortzone, Duden-Website. Abgerufen am 7. März 2020. Alina Tugend: Tiptoeing Out of One’s Comfort Zone (and of Course, Back In), New-York-Times-Website, 11. Februar 2011. Abgerufen am 7. März 2020.
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