Laura Hottenrott (* 14. Mai 1992 in Kassel; geb. Laura Hottenrott-Freitag) ist eine deutsche Mittel- und Langstreckenläuferin und Olympiateilnehmerin (2024).
Werdegang Laura Hottenrott wurde 1992 als Tochter des früheren Nationaltrainers Kuno Hottenrott geboren und wuchs im Kasseler Stadtteil Bad Wilhelmshöhe auf. Sie hat einen sechs Jahre jüngeren Bruder (Fabian) und machte ihr Abitur 2011 an der Jacob-Grimm-Schule mit den Leistungskursen Mathematik und Geografie. Bis 2016 studierte sie in den USA am Boston College Biologie.
Obwohl sie 2015 hinter Sabrina Mockenhaupt (15:35,75 min) die zweitschnellste Zeit über 5000 Meter (15:47,28 min) lief, wurde Hottenrott aufgrund einer fehlenden Teilnahme an den Nominierungsrennen in Europa nicht für die Crosslauf-Europameisterschaft in Toulon-Hyères (Frankreich) nominiert.
Sie wird trainiert von ihrem Vater Kuno, einem Sportwissenschaftler und Universitätsprofessor. Bis Ende 2012 startete sie für die LG Baunatal-Fuldabrück, ab 2013 für den GSV Eintracht Baunatal, zwischen 2018 und 2020 für den TV Wattenscheid 01 und ab 2021 für den PSV Grün-Weiß Kassel.
Im Februar 2018 konnte sie beim Sevilla-Marathon ihre persönliche Marathonbestzeit auf 2:33:01 h steigern und blieb damit ein weiteres Mal unter der Teamnorm für den Marathon-Europacup, der im Rahmen der Europameisterschaften im August in Berlin ausgetragen wurde., Road to Berlin, auf: leichtathletik.de, vom 25. Februar 2018, abgerufen am 25. Februar 2018. Sie wurde vom Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) für den Europacup im Rahmen der Europameisterschaften 2018 nominiert.
Bei ihrem dritten Start beim größten Silvesterlauf Deutschlands, dem Silvesterlauf von Werl nach Soest, konnte Laura 2019 zum dritten Mal gewinnen und verbesserte den Streckenrekord auf 51:00 min. Der vorherige Rekord war von 1993 bei 51:12 min.
Hottenrott hatte im Februar 2020 beim Barcelona-Halbmarathon die DLV-Norm für die Halbmarathon-Europameisterschaften und die Halbmarathon-Weltmeisterschaften deutlich unterboten und wurde vom Verband für die Halbmarathon-Weltmeisterschaften 2020 nominiert. Bei diesen im Oktober 2020 lief sie in 1:10:49 h eine neue Bestzeit und erreichte mit dem deutschen Team in der Mannschaftswertung den Bronzerang. Hottenrott steigerte ihre persönliche Bestzeit beim NN Mission Marathon um fünf Minuten und konnte damit die Olympianorm von 2:29:30 h mit 2:28:02 h unterbieten.
Bei den Berg- und Traillauf-Weltmeisterschaften 2023 erreichte sie im Vertical Wettbewerb den vierten Platz in der Einzel- und zusammen mit Domenika Meyer, Hanna Gröber und Laura Hampel den zweiten Platz in der Teamwertung. Beim Trail Short am Folgetag lag sie bei km 20 auf Platz zwei, stieg jedoch im letzten Teil des Rennens aus.
Am 3. Dezember 2023 verbesserte sie als 15. des Valencia-Marathons ihre Marathonbestzeit auf 2:24:32 h und unterbot dabei die Olympianorm.Richard Ringer und Laura Hottenrott unterbieten mit Bestzeiten die Olympia-Norm In: leichtathletik.de Bei den Olympischen Sommerspielen 2024 in Paris belegte die 32-Jährige im Marathon mit 2:31:19 h den 38. Platz.https://olympics.com/en/paris-2024/results/athletics/women-s-marathon/fnl-000100--
Im September 2025 gewann die 33-Jährige nach 2021 und 2022 zum dritten Mal den Jungfrau-Marathon in 3:17:35 h.Deutsche dominieren Jungfrau-Marathon – Eine geglückte Revanche und ein Streckenrekord (6. September 2025) Im Oktober beendete sie den Frankfurt-Marathon als schnellste Deutsche in 2:28:17 h.
Persönliche Bestzeiten 1500 m: 4:34,68 min, 6. April 2013, Salem (Oregon) (USA) 3000 m: 9:17,08 min (Halle), 12. Februar 2016, Boston (USA) 5000 m: 15:47,28 min (Halle), 5. Dezember 2015, Boston (USA) 5000 m: 15:55,87 min, 1. Mai 2016, Palo Alto (USA) 10.000 m: 33:43,41 min, 7. Mai 2016, Celle 10-km-Straßenlauf: 32:13 min, 7. März 2021, Berlin Halbmarathon: 1:10:49 h, 17. Oktober 2020, Gdynia (POL) Marathon: 2:24:32 h, 3. Dezember 2023, Valencia (ESP)
Persönliche Erfolge Hessische Meisterin über 800, 1500, 3000, 5000 m, im Straßen-, Berg- und Crosslauf 2012 – Süddeutsche Meisterin der Juniorinnen über 5000 m 2012 – Deutsche Vizemeisterin der Junioren über 5000 m 2013 – 2. Platz Cross West Coast Conference in Malibu 2015 – Süddeutsche Meisterin über 1500 m der Frauen 2015 – 3. Platz Deutsche Meisterschaften über 5000 m 2015 – 1. Platz Crossmeisterschaften der Neuengland-Staaten über 5 km 2015 – 1. Platz Silvesterlauf von Werl nach Soest 2016 – Deutsche Vizemeisterin über 10.000 m 2016 – 1. Platz Köln Halbmarathon 2016 – 1. Platz Silvesterlauf von Werl nach Soest 2017 – 3. Platz Deutsche Meisterschaften Marathon 2017 – 1. Platz Bietigheimer Silvesterlauf 2018 – 8. Platz Sevilla-Marathon 2018 – Teilnahme Europameisterschaften 2019 – 1. Platz Silvesterlauf von Werl nach Soest und neuer Streckenrekord 2020 – Bronzemedaille Team Halbmarathon-Weltmeisterschaft Gdynia 2021 – Olympianorm beim NN Mission Marathon in Enschede 2021 – 1. Platz Jungfrau-Marathon 2022 – 1. Platz Jungfrau-Marathon 2025 – 1. Platz Halbmarathon GutsMuths-Rennsteiglauf 2025 – 1. Platz Eiger Ultra Trail E51 2025 – 1. Platz Jungfrau-Marathon, neuer Streckenrekord 2025 – 9. Platz Uphill, Berg- und Traillauf-Weltmeisterschaften 2025 2026 – 2. Platz Uphill, Berg- und Traillauf-Europameisterschaften 2026
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Distanz Zeit Bemerkung 1 Jungfrau-Marathon Interlaken Marathon 03:17:35 Streckenrekord 38 Olympische Sommerspiele 2024 Paris Marathon 02:31:19 1 Gornergrat Zermatt-Marathon Zermatt Marathon (42,2 km, 1944 Höhenmeter) 03:26:57 Bergmarathon mit 1944 Höhenmetern 4 Berg- und Traillauf-Weltmeisterschaften 2023 Innsbruck Vertical (7,1 km, 1020 Höhenmeter) 00:49:56 Silbermedaille in der Teamwertung 1 Deutsche Meisterschaften Berglauf Bühlertal Berglauf (9,8 km, 654 Höhenmeter) 00:43:49 3. Deutscher Meistertitel im Berglauf in Folge. 1 Jungfrau-Marathon Interlaken Marathon 03:22:57,6 Bergmarathon mit 1953 Höhenmetern 1 Jungfrau-Marathon Interlaken Marathon 03:27:30,5 4 NN Mission Marathon Enschede Marathon 02:28:02 Erfüllung der Olympianorm 3 Berlin 10k Invitational Berlin 10 km 00:32:13 Elitelauf 26 Halbmarathon-Weltmeisterschaften Gdynia Halbmarathon 01:10:49 Bronze in der Mannschaftswertung 6 Berlin 10k Invitational Berlin 10 km 00:33:08 Einladungswettkampf 14 Barcelona-Halbmarathon Barcelona Halbmarathon 01:11:55 Erfüllung der DLV EM und WM-Norm (IAAF Gold Label) 1 Winterlaufserie Duisburg Duisburg 10 km 00:33:53 1. Frau, neuer Streckenrekord, 2. Gesamt 1 Silvesterlauf von Werl nach Soest Werl–Soest 15 km 00:51:00 Neuer Streckenrekord und 3. Titelgewinn bei der 38. Austragung DNF Hannover-Marathon Hannover Marathon – vorzeitige Aufgabe mit Schmerzen im Fuß 1 Winterbahnlauf Wetter Wetter 10.000 m 00:33:54,3 Deutsche Jahresbestzeit 1 Winterlaufserie Duisburg Duisburg 10 km 00:34:30 1. Frau, 3. Gesamt 2 Bietigheimer Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen 11,1 km 00:38:11 38. Bietigheimer Silvesterlauf 1 Herkules-Berglauf Kassel 6,2 km 00:28:08 29. Internationaler Herkules-Berglauf DNF Europameisterschaften 2018 Berlin Marathon – vorzeitige Aufgabe kurz nach Kilometer 10 mit Magenkrämpfen DNF Hamburg-Halbmarathon Hamburg Halbmarathon – Aufgabe nach einem Sturz kurz nach Start 1 Salzkotten-Marathon Salzkotten Halbmarathon 01:20:07 neuer Streckenrekord beim 11. Klingenthal Sport Salzkotten Marathon 8 Sevilla-Marathon Sevilla Marathon 02:32:58 persönliche Bestzeit 16 RAK-Halbmarathon Ra’s al-Chaima Halbmarathon 01:15:45 12th RAK Half Marathon 1 Bietigheimer Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen 11,1 km 00:38:26 37. Bietigheimer Silvesterlauf 12 Frankfurt-Marathon Frankfurt am Main Marathon 02:34:43 36. Mainova Frankfurt-Marathon, 3. Platz Marathon-DM 2017 2 Köln-Marathon Köln Halbmarathon 01:13:12 RheinEnergie Marathon Köln 7 Deutsche Meisterschaften 10 km Bad Liebenzell 10 km 00:34:13 Deutsche Straßenlaufmeisterschaften 10 km 2017 16 Korschenbroicher City-Lauf Korschenbroich 5 km 00:17:09 29. Internationaler Korschenbroicher City-Lauf 1 Silvesterlauf von Werl nach Soest Werl–Soest 15 km 00:55:02 Titelverteidigung bei der 35. Austragung 6 Course de l’Escalade Genf 7,323 km 00:25:05 39e édition de la Course de l’Escalade 17 Warandeloop Tilburg Tilburg 8 km 00:28:45 Internationaler Crosslauf Tilburg 9 Darmstadt-Cross Darmstadt 6,6 km 00:24:34 Deutsche Hochschulmeisterschaften Crosslauf 2 Garda Trentino Half Marathon Riva del Garda Halbmarathon 01:16:41 15. Halbmarathon Garda Trentino (Finale SportScheck Stadtlaufserie 2016) 1 Köln-Marathon Köln Halbmarathon 01:15:15 RheinEnergie Marathon Köln 14 Alsterlauf Hamburg 10 km 00:34:45 4. Platz Deutsche Straßenlaufmeisterschaften 10 km 1 Duderstädter Sparkassenlauf Duderstadt 10 km 00:36:39 16. Duderstädter Sparkassenlauf 9 Berliner City-Nacht Berlin 10 km 00:35:03 25. adidas Runners City Night 1 Nachtlauf Kassel Kassel 10 km 00:35:08 Stadtmeisterschaft Kassel, SportScheck Stadtlaufserie 1 Silvesterlauf von Werl nach Soest Werl–Soest 15 km 00:53:20 2 Bietigheimer Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen 11,1 km 00:38:31 33. Bietigheimer Silvesterlauf 2 West Coast Conference Malibu 6 km 00:20:58 West Coast Cross Country Championships 2013
Veröffentlichungen Kuno Hottenrott, Laura Hottenrott, Till Meyer, Judith Huesmann, Janine Niebuhr, Kathrin Hoffmann, Marina Post: Das LIF-Konzept: Laufen und Intervallfasten für Figur und Fitness – Wenn Wissenschaft in der Praxis überzeugt Dezember 2016, ISBN 978-3-00-055151-2 Laura Hottenrott, Kuno Hottenrott: „Die Geheimnisse des individualisierten Trainings“ April 2016, ISBN 3-9819882-0-5
Weblinks
Offizielle Website von Laura Hottenrott
Athletenporträt in der Leichtathletik-Datenbank Athletenprofil bei der Association of Road Racing Statisticians
Einzelnachweise
Kategorie:Leichtathlet (GSV Eintracht Baunatal) Kategorie:Leichtathlet (TV Wattenscheid 01) Kategorie:Sportler (PSV Grün-Weiß Kassel) Kategorie:Leichtathlet (Düsseldorf Athletics) Kategorie:Mittelstreckenläufer (Deutschland) Kategorie:3000-Meter-Läufer (Deutschland) Kategorie:5000-Meter-Läufer (Deutschland) Kategorie:10.000-Meter-Läufer (Deutschland) Kategorie:10-km-Straßenläufer (Deutschland) Kategorie:Marathonläufer (Deutschland) Kategorie:Olympiateilnehmer (Deutschland) Kategorie:Teilnehmer der Olympischen Sommerspiele 2024 Kategorie:Deutscher Kategorie:Geboren 1992 Kategorie:Frau