mini|hochkant|Benita Cantieni, 2018 Benita Cantieni (* 21. Februar 1950 im St. Galler Rheintal) ist eine Schweizer Journalistin und Buchautorin.
Journalismus Benita Cantieni war Chefreporterin beim Blick, danach Chefredaktorin bei Annabelle (Zürich) und Vogue Deutschland (München). Sie nahm diverse Beratungsmandate für Öffentlichkeitsarbeit (Bayrische Rückversicherung, Estée Lauder) wahr. An zwei Schweizer Journalistenschulen arbeitete sie als Dozentin. Diese waren MAZ – Institut für Journalismus und Kommunikation und Ringier. Von Mai 1998 bis September 2003 war Cantieni Chefredakteurin und Herausgeberin der Fitnesszeitschrift Shape Deutschland.Benita Cantieni wird wieder Shape-Chefin
Cantienica-Methode Seit den 1990er-Jahren entwickelte Cantieni das nach ihr benannten Trainingskonzept Cantienica. Im Mittelpunkt stehen die Organisation der Körperhaltung, die Aktivierung tiefliegender Muskulatur und der Einbezug des Beckenbodens in Bewegungsabläufe. Eine 2016 veröffentlichte vergleichende Untersuchung befasste sich mit der Anwendung von Elementen der Methode bei Harninkontinenz.
Schriften (Auswahl) Schweizer Schriftsteller persönlich. Interviews. Huber, Frauenfeld 1983, ISBN 3-7193-0883-9. Unter vier Augen. 25 Schweizer Persönlichkeiten privat. Orell Füssli, Zürich 1994, ISBN 3-280-02304-1. New Callanetics. Die neue Methode. Ullstein, Berlin 1996, ISBN 3-550-08801-9 (Benita Cantieni; Callan Pinckney) Tiger Feeling. Das sinnliche Beckenbodentraining. Mosaik, München 1997, ISBN 978-3-333-01002-1. Cantienica. Das Rückenprogramm für gute Haltung, mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Mosaik, München 1999, ISBN 978-3-333-01032-8. Beschwerdefrei laufen. Südwest, München 2006, ISBN 3-517-06999-X. mit Maja Storch, Gerald Hüther und Wolfgang Tschacher: Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen. Huber, Bern 2007, ISBN 978-3-456-84323-0; 4., überarbeitete Auflage, Hogrefe, Bern 2022, ISBN 978-3-456-86218-7. Catpower. Das ultimative Körperbuch. Südwest, München 2009, ISBN 978-3-517-08425-1. Cantienica-Yoga für Schwangere, Südwest, München 2011, ISBN 978-3-517-08648-4 (mit Andrea Tresch). Tigerfeeling. Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn. Südwest, München 2012, ISBN 978-3-517-08788-7. Das Powertraining mit Tigerfeeling. Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit. Südwest, München 2017, ISBN 978-3-517-09460-1. Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling. Cantienica Körper in Evolution – Das Original. Südwest, München 2024, ISBN 978-3-517-10230-6. Beckenbodentraining mit Tigerfeeling für sie und ihn. Südwest, München 2025, ISBN 978-3-517-10434-8.
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