Het chemisch element holmium (Ho), met een atoommassa van 164,93032(2) u, bezit 1 stabiele isotoop: 165Ho, die ervan verdacht wordt om via α-verval te vervallen tot de radio-isotoop 161Tb. Het is tevens de enige in de natuur voorkomende isotoop van dit element, waardoor het valt onder de mononuclidische elementen. De 34 radio-isotopen zijn onstabiel en hebben een relatief korte halfwaardetijd (de meeste minder dan een seconde).
De kortstlevende isotoop van holmium is 141Ho, met een halfwaardetijd van ongeveer 4,1 milliseconden. De langstlevende is 163Ho, met een halfwaardetijd van 4570 jaar.
Overzicht Nuclide Z (p) N (n) Isotopische massa (u) Halveringstijd Radioactief verval VP Kernspin Isotopische verhouding(molfractie) Natuurlijk voorkomen(molfractie) Excitatie-energie 140Ho 67 73 139,96854(54) 6(3) ms 8+ 141Ho 67 74 140,96310(54) 4,1(3) ms (7/2−) 141mHo 66(2) keV 6,4(8) µs (1/2+)142Ho 67 75141,95977(54)400(100) ms β+ 142Dy(6 tot 9) p 141Dy 143Ho 67 76 142,95461(43) 300 ms[> 200 ns] β+ 143Dy 11/2−144Ho 67 77143,95148(32)0,7(1) s β+ 144Dy β+, p 143Tb 145Ho 67 78 144,94720(32) 2,4(1) s β+ 145Dy (11/2−) 145mHo 100(100) keV 100 ms 5/2+146Ho 67 79145,94464(21)3,6(3) s β+ 146Dy(10+) β+, p (zelden) 145Tb147Ho 67 80146,94006(3)5,8(4) s β+ 147Dy(11/2−) β+, p (zelden) 146Tb 148Ho 67 81 147,93772(14) 2,2(11) s β+ 148Dy (1+) 148m1Ho 400(100) keV9,49(12) s β+ (99,92%) 148Dy6− β+, p (0,08%) 147Tb 148m2Ho 690(100) keV 2,35(4) ms (10+) 149Ho 67 82 148,933775(20) 21,1(2) s β+ 149Dy (11/2−) 149m1Ho 48,80(20) keV 56(3) s β+ 149Dy (1/2+) 149m2Ho 7200(350) keV > 100 ns 150Ho 67 83 149,933496(15) 76,8(18) s β+ 150Dy 2− 150m1Ho −10(50) keV 23,3(3) s β+ 150Dy 9+ 150m2Ho ± 8000 keV 751 ns151Ho 67 84150,931688(13)35,2(1) s β+ (78%) 151Dy11/2− α (22%) 147Tb 151mHo 41,0(2) keV47,2(10) s α (77%) 147Tb1/2+ β+ (22%) 151Dy152Ho 67 85151,931714(15)161,8(3) s β+ (88%) 152Dy2− α (12%) 148Tb 152m1Ho 160(1) keV 50,0(4) s 9+ 152m2Ho 3019,59(19) keV 8,4(3) µs 19−153Ho 67 86152,930199(6)2,01(3) min β+ (99,94%) 153Dy11/2− α (0,05%) 149Tb 153m1Ho 68,7(3) keV9,3(5) min β+ (99,82%) 153Dy1/2+ α (0,18%) 149Tb 153m2Ho 2772 keV 229(2) ns (31/2+)154Ho 67 87153,930602(9)11,76(19) min β+ (99,98%) 154Dy2− α (0,02%) 150Tb 154mHo 238(30) keV3,10(14) min β+ (99,99%) 154Dy8+ α (0,001%) 150Tb IT (zelden) 154Ho 155Ho 67 88 154,929103(19) 48(1) min β+ 155Dy 5/2+ 155mHo 141,97(11) keV 880(80) µs 11/2− 156Ho 67 89 155,92984(5) 56(1) min β+ 156Dy 4− 156m1Ho 100(50) keV7,8(3) min β+ 156Dy(9+) IT 156Ho 156m2Ho 52,4(5) keV 9,5(15) s 1− 157Ho 67 90 156,928256(26) 12,6(2) min β+ 157Dy 7/2−158Ho 67 91157,928941(29)11,3(4) min β+ (93%) 158Dy5+ α (7%) 154Tb 158m1Ho 67,200(10) keV28(2) min IT (81%) 158Ho2− β+ (19%) 158Dy 158m2Ho 180(70) keV 21,3(23) min (9+) 159Ho 67 92 158,927712(4) 33,05(11) min β+ 159Dy 7/2− 159mHo 205,91(5) keV 8,30(8) s IT 159Ho 1/2+ 160Ho 67 93 159,928729(16) 25,6(3) min β+ 160Dy 5+ 160m1Ho 59,98(3) keV5,02(5) uur IT (65%) 160Ho2− β+ (35%) 160Dy 160m2Ho 197(16) keV 3 s (9+) 161Ho 67 94 160,927855(3) 2,48(5) uur EV 161Dy 7/2− 161mHo 211,16(3) keV 6,76(7) s IT 161Ho 1/2+ 162Ho 67 95 161,929096(4) 15,0(10) min β+ 162Dy 1+ 162mHo 106(7) keV67,0(7) min IT (62%) 162Ho6− β+ (38%) 162Dy 163Ho 67 96 162,9287339(27) 4570(25) jaar EV 163Dy 7/2− 163mHo 297,88(7) keV 1,09(3) s IT 163Ho 1/2+164Ho 67 97163,9302335(30)29(1) min EV (60%) 164Dy1+ β− (40%) 164Er 164mHo 139,77(8) keV 38,0(10) min IT 164Ho 6− 165Ho 67 98 164,9303221(27)stabiel 7/2− 1,0000 166Ho 67 99 165,9322842(27) 26,83(2) uur β− 166Er 0− 166m1Ho 5,985(18) keV 1,200(180) jaar β− 166Er 7− 166m2Ho 190,9052(20) keV 185(15) µs 3+ 167Ho 67 100 166,933133(6) 3,003(18) uur β− 167Er 7/2− 167mHo 259,34(11) keV 6,0(10) µs 3/2+ 168Ho 67 101 167,93552(3) 2,99(7) min β− 168Er 3+ 168m1Ho 59(1) keV132(4) s IT (99,5%) 168Ho(6+) β− (0,5%) 168Er 168m2Ho 143,4(2) keV > 4 µs 1− 168m3Ho 192,6(2) keV 108(11) ns 1+ 169Ho 67 102 168,936872(22) 4,72(10) min β− 169Er 7/2− 170Ho 67 103 169,93962(5) 2,76(5) min β− 170Er 6+ 170mHo 120(70) keV 43(2) s β− 170Er (1+) 171Ho 67 104 170,94147(64) 53(2) s β− 171Er 7/2− 172Ho 67 105 171,94482(43) 25(3) s β− 172Er 173Ho 67 106 172,94729(43) 10 s β− 173Er 7/2− 174Ho 67 107 173,95115(54) 8 s 175Ho 67 108 174,95405(64) 5 s 7/2−
Overzicht van isotopen per element