Lambertus Gerardus (Ben) Kniest (Arnhem, 27 augustus 1927 – 18 juli 1992) is een voormalig Nederlands waterpolospeler.
Kniest nam tweemaal deel aan de Olympische Spelen, in 1960 en 1964, waar hij met het team beide malen de achtste plaats behaalde.
Categorie:Nederlands waterpoloër Categorie:Nederlands olympisch deelnemer