De shatkarma's (Sanskriet: षटकर्म) of shatkriya's zijn een aantal kriya's in hatha-yoga die bedoeld zijn voor het reinigen van het menselijke lichaam.
De shatkarma's zijn beschreven door yogi Swatmarama in de Hatha yoga pradipika en dienen voor het reinigen van de ogen, oren, darmen en de maag. De volgende kriya's maken deel uit van de shatkarma:
Kriya Omschrijving Trataka kaarsenstaren vanaf ongeveer 1-3 meter Neti neusreiniging Kapalabhati een snelle ademhaling, ook wel vuurademhaling Dhauti maagreiniging Nauli darmreiniging Basti klysma
Categorie:Kriya