Sivananda-yoga is een yogavorm die is ontstaan uit de lessen van Swami Sivananda. Sivananda-yoga is afgeleid van hatha yoga en legt de nadruk op de gezondheid en welzijn van de beoefenaar.
De Sivananda-trainingsmethode is gericht op het vergroten van de vitaliteit van het lichaam, het vertragen van de achteruitgang van het lichaam en het verlagen van de kans op ziekte, door middel van de ontwikkeling van het lichaam. De filosofie richt zich op vijf principes: Oefening: asana's Een goede ademhaling: pranayama Ontspanning: savasana Voedselvoorschriften: vegetarisch. Positivisme en meditatie: vedanta en dhyana
Sivananda-yoga verkreeg zijn bekendheid vooral door de verbreiding van Sivananda's leerling, Swami Vishnu Devananda. Hij richtte de non-profitorganisatie Sivananda Yoga Vedanta Centres op waar het alleenrecht voor de opleiding van leraren in vastlegde. Zijn boek The Complete Illustrated Book of Yoga is een van de eerste belangrijke yogaboeken die in het Westen verscheen.
Bibliografie
Swami Vishnu Devananda (1959) The Complete Illustrated Book of Yoga, Three Rivers Press, New York, The Sivananda Companion to Yoga (1981-2000), Gaia Books ltd. Fireside, New York,
Referenties
Categorie:Yogastijl