thumb|Perfecte Houding Baddha Konasana Baddha Konasana Sanskriet voor Gebonden Hoekhouding (Engels: Bound Angle PoseMittra, Dharma, 608 Yoga Poses, New World Library, 2003, , pp 636-637 of Auspicious PoseMittra, Dharma, Master Yoga Chart of 908 Postures (1984), Asana 755), is een veelvoorkomende houding of asana, in yoga, het boeddhisme en hindoeïsme. De Gebonden Hoekhouding is asana 755 op de wandkaart met 908 yogahoudingen van Dharma Mittra.
Sanskriet Vertaling baddha, bandha slot, gebonden kona hoek asana houding (letterlijk: 'zit')
De bekendste meditatiehouding is de kleermakerszit, ook wel Lotushouding of Padamasana genoemd. Andere op de Baddha Konasana gelijkende houdingen zijn de Siddhasana, Sukkasana en de Vajrasana.
Aan deze houdingen wordt een gezonde werking toegeschreven in de hatha-yoga. Van de Baddha konasana wordt beweerd dat het de heup en borst opent, de ruggengraat verlengt en het de geslachtsorganen, zenuwen en ademhaling stimuleert. Yoga Basics, Benefits Baddha Konasana
Zie ook
Lijst van asana's
Externe links Yoga Journal Foto's en beschrijving van de Gebonden Hoekhouding Yoga Dancer Foto's en beschrijving van de Gebonden Hoekhouding
Categorie:Asana