De 500 meter vrouwen op de Nederlandse kampioenschappen schaatsen afstanden 1990 werd in januari 1990 in ijsstadion Thialf te Heerenveen verreden, waarbij achttien deelneemsters startten.
Titelverdedigster was Herma Meijer die de titel pakte tijdens de NK afstanden 1989.
Uitslag # Schaatsster tijd Christine Aaftink 0.41,34 Herma Meijer 0.41,58 Sandra Voetelink 0.41,694 Anita Loorbach 0.42,055 Tineke Hulzebosch 0.42,156 Marieke Stam 0.42,707 Sandra Zwolle 0.42,878 Jacqueline van Straaten 0.42,939 Annamarie Thomas 0.42,9810 Jolanda Grimbergen 0.43,0411 Alida Pasveer 0.43,2012 Marga Preuter 0.43,2713 Renske Vellinga 0.43,3314 Ellen Linnenbank 0.43,4115 Lia van Schie 0.43,7416 Henriët van der Meer 0.43,7917 Carla Zijlstra 0.44,0918 Hanneke de Vries 0.44,44 Uitslag opUitslag
Vrouwen 00500 meter Categorie:Nederlands kampioenschap schaatsen - 500 meter vrouwen