Chung I Chuan is een militaire vorm van kungfu, bedoeld voor zelfverdediging.
De Chung I Chuan-stijl probeert de energie van de tegenstander op te vangen en weer tegen hem te gebruiken. Het is een eenvoudige kungfu-vorm die gebruik maakt van Noord-Chinese langeafstandsvechttechnieken. Deze wordt gebruikt om snel de afstand tot de tegenstander te dichten, en eenmaal in het nabije gevechtsbereik kan men Zuid-Chinese vechttechnieken gebruiken om de tegenstander uit te schakelen.
Oorsprong Chung I Chuan (wat 'Groot Intellect' of 'Denkende Vuist' betekent) is een militaire kungfu-stijl. Deze eenvoudige en praktische vorm van Chinese Wushu (‘krijgskunst’) werd in de 20e eeuw ontwikkeld als militair zelfverdedigingstraining door het Taiwanese leger. Het is een moderne vorm, maar blijft trouw aan de traditionele Chinese Wushu-stijlen. Chung I Chuan combineert technieken uit verschillende Noordelijke en Zuidelijke stijlen, zoals Chang Chuan, Lohan Chuan, Southern Shaolin, Choy Li Fut en en vele andere stijlen.
Militaire kungfu-vormen Elke Wushu-stijl heeft een ander aantal vormen die ze toepassen, variërend van veel tot weinig. Stijlen zoals Choy Li Fut en Shaolin Chuan zijn bijvoorbeeld samengesteld uit honderden vormen. Overigens zijn er stijlen die worden gebruikt door het leger die slechts één vorm hebben. Dit zijn bijvoorbeeld Gung Li Chuan, Lian Bo, Chuan Shu Er Shi Fah, Tuan Da, Dachen Chuan en Chung I Chuan. Ze zijn bedoeld om eenvoudig en doeltreffend te zijn, waarbij de beoefenaars hun lichaam maximaal benutten om hun tegenstander effectiviteit uit te schakelen. Deze stijlen zijn kort en eenvoudig, ontworpen voor efficiëntie en effectiviteit in plaats van sierlijkheid. Ze vertegenwoordigen het beste van wat moderne traditionele Chinese vechtsporten te bieden hebben, als men in korte tijd een compleet systeem wil leren. Deze stijlen zijn bedoeld voor zelfverdediging, terwijl ook het lichaam van de beoefenaar wordt geconditioneerd en ontwikkeld.
De 37 bewegingsvormen van Chung I Chuan De Chung I Chuan-stijl bevat 37 bewegingsvormen die lineair verlopen. Na de opening (nummer 1) volgen 2 dubbelhandige bewegingsvormen (2 en 3). Daarna volgt de linkerhandige serie (nummer 4 tot 18), waarna deze serie wordt herhaald met de rechterhand (19 tot 35). Nummers 36 en 37 zijn weer een dubbelhandige bewegingsvorm, plus de sluiting.
Elk van de 37 bewegingsvormen heeft een praktisch doel. De vorm verspilt geen tijd met sierlijke groeten, het is de bedoeling om de tegenstander direct uit te schakelen.
Componenten Er worden bij Chung I Chuan slechts twee standaardstoten gebruikt: de staande vuist, die 90 graden van de taille draait om met het vuistoog omhoog te slaan, en de platte vuist, die 180 graden van de taille draait om precies zo te slaan als de typische achteruitworp. De andere handtechniek in de vorm van deze stijl is de palm, waarvan er vier zijn: de snij-, hak-, hef- en duwpalmen.
Er zijn maar weinig trappen, slechts twee: de ‘Northern snap kick’ en de ‘Southern heel kick’. Beide zijn zeer laag uitgevoerd en hebben een zware stuwkracht. De trappen worden gebruikt om de aanval of verdediging van de tegenstander uit te schakelen.
Categorie:Chinese vechtkunst