De zevende etappe van de Ronde van Frankrijk 2016 werd verreden op vrijdag 8 juli 2016 van L'Isle-Jourdain naar Lac de Payolle.
Parcours Het is een bergrit van 162,5 km, waarbij vooral de beklimming van de Col d'Aspin (eerste categorie) van belang is. Daarvoor is er een klimmetje van de vierde categorie; de Côte de Capvern. Daartussen is bij Sarrancolin een tussensprint.
Verloop Bij aanvang van de rit gaan 12 renners in de ontsnapping: Peter Sagan, Mark Cavendish, Rui Costa, Ramūnas Navardauskas, Cesare Benedetti, Geoffrey Soupe, Luis León Sánchez, Chris Anker Sørensen, Nicolas Edet, Jérémy Roy, Jarlinson Pantano en Gorka Izagirre. De Belgische ploegen Lotto-Soudal en Etixx-Quick-Step gingen echter op jacht naar de sprinters Sagan en Cavendish, waardoor de gehele kopgroep weer door het peloton werd ingerekend.
Hierna regent het aanvallen. Er ontstaat uiteindelijk een kopgroep van 29 renners. Opvallend is dat de geletruidrager Greg Van Avermaet hierbij meegaat. De groep bestaat verder uit Alexis Vuillermoz, Paul Martens, Fabian Cancellara, Jasper Stuyven, Oliver Naesen, Vasil Kiryjenka, Gorka Izagirre, Vincenzo Nibali, Aleksej Loetsenko, Jan Bakelants, Matti Breschel, Alex Howes, Sebastian Langeveld, Steve Cummings, Simon Geschke, Paul Voss, Ángel Vicioso, Kristijan Đurasek, Tsgabu Grmay, Jürgen Roelandts, Sylvain Chavanel, Antoine Duchesne, Tony Martin, Daniel Navarro, Borut Božič, Luis Ángel Maté, Daryl Impey en Pierre-Luc Périchon. Op papier lijkt Nibali in de bergetappe de favoriet, maar het is Cummings die alleen in de aanval gaat, met Nibali, Navarro en Impey in de achtervolging. Uiteindelijk kon Nibali zelfs zijn mede-achtervolgers niet bijbenen. Het grootste deel van de kopgroep werd weer ingerekend door het peloton, maar het viertal en Van Avermaet wisten vooruit te blijven. Cummings won de etappe met 1 minuut voorsprong op Navarro en Impey, en Van Avermaet breidde zijn voorsprong in het algemeen klassement uit met 40 seconden. Onder de verliezers van de etappe was Thibaut Pinot, die 3 minuten op de (andere) favorieten verloor.
Een bijzonderheid is nog dat voor het eerst in de geschiedenis van de Ronde van Frankrijk er na zeven etappes nog geen enkele uitvaller is.
Tussensprint Tussensprint Sarrancolinna 137 kmPlaats Naam Punten20px|Winnaar Steve Cummings 202 Daniel Navarro 173 Paul Martens 154 Pierre-Luc Périchon 135 Simon Geschke 116 Matti Breschel 107 Vincenzo Nibali 98 Antoine Duchesne 89 Alex Howes 710 Greg Van Avermaet 18px|Gele trui 611 Aleksej Loetsenko 512 Daryl Impey 413 Jan Bakelants 314 Tony Martin 215 Alexis Vuillermoz 1
Bergsprints Beklimming Côte de Capvernna 117 km 4e cat. 7,7 km à 3,1%Plaats Naam Punten20px|Winnaar Vincenzo Nibali 1 Beklimming Col d'Aspinna 155,5 km 1e cat. 12 km à 6,5%Plaats Naam Punten20px|Winnaar Steve Cummings 10 2 Daniel Navarro 8 3 Daryl Impey 6 4 Vincenzo Nibali 4 5 Greg Van Avermaet 18px|Gele trui 2 6 Gorka Izagirre 1
Uitslagen
Strijdlustigste renner Naam Ploeg 20px Vincenzo Nibali Astana Pro Team
Klassementen
Nevenklassementen
Externe link Route van de 7e etappe op letour.fr
07 Categorie:Sportevenement in Occitanie Categorie:Sport in Hautes-Pyrénées